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Em um mundo cheio de desafios para a saúde, a ciência revela que milhões de tipos de vírus, bactérias e parasitas colocam nossa imunidade à prova diariamente.
Atualmente, mais do que nunca, discute-se a importância da imunidade, especialmente em épocas de encontros e celebrações de fim de ano, que podem aumentar a disseminação desses microrganismos.
Os vírus podem ser transmitidos de diversas maneiras, sendo as gotículas de saliva de pessoas infectadas o meio mais comum. Elas se espalham pelo ar, em superfícies e entram no organismo pelo nariz, boca ou olhos.
É importante destacar que muitas das complicações de saúde são causadas não apenas pela presença do vírus, mas pela resposta inadequada do sistema imunológico.
Embora seja quase impossível evitar a exposição do corpo a microrganismos patogênicos, podemos contar com a ciência, que indica estratégias eficazes para fortalecer o sistema imunológico e mantê-lo funcionando de maneira eficiente.
Esse complexo sistema de defesa atua de várias formas: bloqueando e neutralizando invasores, desenvolvendo respostas específicas (como a produção de antígenos) e combatendo infecções com mecanismos naturais, como febre e inflamação.
Para manter a eficiência, o sistema imunológico precisa de uma nutrição de qualidade. Nutrientes como proteínas, vitaminas (A, complexo B, C, D3 e K2), minerais (ferro, zinco, selênio) e ômega 3 são fundamentais para essas funções.
Pesquisas mostram que aminoácidos como glicina, glutamina e cisteína são importantes para a imunidade, pois ajudam a elevar os níveis de glutationa e contribuem para outros mecanismos de defesa. O ômega 3, por sua vez, é considerado essencial para regular a resposta imune e minimizar inflamações excessivas.
Portanto, além de uma dieta variada e rica em nutrientes, investir em suplementação é uma excelente forma de garantir a presença desses elementos vitais no organismo, ajudando a prevenir problemas e diminuir sintomas incômodos. A Prócapz oferece soluções de alta qualidade para atender a essas necessidades.